膝痛編

外側広筋トリガーポイント🌟

✅歩行で痛み

✅横向きで寝ると痛む

✅膝が強張る

✅膝の屈伸困難

など

他の大腿四頭筋トリガーポイントと異なり、膝関節後面に痛みが現れることがあります👈

痛みの再現性と関連痛がポイントです✨